Découvre les articles et sujets des coachs

قبل أن تغلق ملف هذا الأسبوع، توقف لحظة واسأل نفسك: هل كنت مشغولاً فعلاً أم كنت تتحرك فقط؟ قد يبدو السؤال قاسياً، لكنه المدخل الصادق لفهم معنى الأولويات. …

عبد الهادي زبيدي كوتش عبدو

في لحظة ما من اليوم، لا تكون المشكلة أن لديك مهام كثيرة، بل أن عقلك ينتقل من مهمة إلى أخرى دون أن يقرر بوعي: ما الذي يستحق أن …

عبد الهادي زبيدي كوتش عبدو

حين تصل إلى نهاية يومك منهكاً، وتستعرض ما أنجزته فتجد أن الأهم ما يزال في قائمة الأنتظار، لا تتهم وقتك بالضيق قبل أن تراجع ما سرق انتباهك. نحن …

عبد الهادي زبيدي كوتش عبدو

تستيقظ صباحاً وقائمة مهامك تكاد تفيض، فتمسك بهاتفك لتنجز أول ما يظهر أمامك، ثم تنتقل إلى رسالة، فإلى مكالمة، فإلى موعد صغير، وفي المساء تكتشف أنك كنت مشغولاً …

عبد الهادي زبيدي كوتش عبدو

تخيل أنك تقف كل صباح أمام بابين: باب يطرقه الآخرون بلا توقف، وباب يؤدي إلى بيتك الذي تسكنه. كثيرون يقضون ساعاتهم يفتحون الباب الأول لأن الطرق عليه يفرض …

عبد الهادي زبيدي كوتش عبدو

حين يراجع أحدنا نهاية يومه، لا يسأل عادة : كم أنجزت؟ بل يسأل بصوت خافت : لماذا أشعر أنني ركضت كثيرا و لم أصل إلى شيء؟ هذا الشعور …

عبد الهادي زبيدي كوتش عبدو

لا أحد يخطط للفشل، لكن كثيرين يفشلون في تخطيط أولوياتهم. قد تظن أن المشكلة في ضيق الوقت، لكن الحقيقة أن الوقت نفسه يمر علينا جميعاً، والفرق الحقيقي يكمن …

عبد الهادي زبيدي كوتش عبدو

هل تمنح هاتفك وقتاً أكثر مما تمنحه لنفسك؟ حين نمسك الهاتف بحجة الراحة، نجد أنفسنا بعد ساعة نتصفح محتوى لا نتذكره، ونؤجل ما هو أهم. هذه ليست راحة، …

الكوتش و المدرب حسن بالقاضي مدرب في التنمية الداتية و التطوير الشخصي

قبل أن يبدأ الموسم، توقف عن الجري لأي شيء . فبينما يهرع الجميع نحو المهام والالتزامات ستبدأ أنت بالأنسب أن تراجع. لقد منحك الصيف مساحة للراحة والابتعاد لكنه …

الكوتش خديجة روان Coach Khadija ROUANE